유한마마의 잘 살아보세

암웨이/암웨이 공부 (23)

암웨이 책 공부_음식이 나다_영양소와 우리 건강 ②_단백질과 지방

카테고리 : 암웨이/암웨이 공부 유한마마 | 2020. 1. 29. 23:28

단백질은 근육과 장기 등 우리 몸을 구성하고 있는 모든 세포와 항체 등을 형성하는 영양소죠.단백질의 영어이름은 ‘프로틴’입니다. 이는 그리스어의 proteios(중요한 것)에서 유래된 것이죠.그만큼 단백질은 우리 건강을 위해 중요한 영양소입니다.과거 고기나 콩이 귀했던 시절에는 단백질이 부족해서 유행하는 질병이 많았습니다.대표적인 것이 몸이 퉁퉁 부어오르고 복수가 차는 질병인데, 먹을 것이 부족한 아프리카 등의 아이들에게서 많이 관찰됩니다. 하루에 섭취해야 하는 필요 단백질 양은 자기 몸무게의 kg을 g으로 바꾸면 됩니다.예를 들어 60kg의 성인이 하루에 섭취해야 하는 단백질은 60g입니다. 이것을 채우려면 생선 8토막, 쇠고기는 300g, 우유는 10잔, 달걀은 8개를 먹어야 합니다.이 또한 우리의 ..

암웨이 책 공부_음식이 나다_영양소와 우리 건강 ①_탄수화물

카테고리 : 암웨이/암웨이 공부 유한마마 | 2020. 1. 28. 15:39

오늘의 책은 “『음식이 나다』 , 북카라반, 2013, 오새은” 입니다.이 책을 통해 우리는 우리 몸에 필요한 영양소들과 그 영양소들이 하는 일을 알 수 있어요. 또한, 부족한 영양소로 발생한 각종 질병을 영양 공급으로 치료 또는 예방할 수 있다는 걸 배우죠.우리가 먹는 음식이 우리 세포를 구성하고, 신체 대사를 조절하는데 사용된다는 건 모두가 잘 알죠.즉, 내가 먹는 음식이 곧 ‘나’라는 겁니다.결국 튼튼한 나를 위해 우리는 잘 먹어야 합니다.그럼 이 책으로 어떤 걸 잘 먹어야 하는지 살펴볼게요. 제 1장 영양과 건강의 관계입니다.세계보건기구 WHO에서 제안한 건강한 삶의 조건은 4가지가 있어요.첫째는 긍정적인 사고. 현대인들은 각종 여러 가지 자극으로 많은 스트레스를 받고 있죠. 이때 우리 몸엔 혈압..

영국에서 인증받은 암웨이 공기청정기. 영국에는 팔지도 않는다?

카테고리 : 암웨이/암웨이 공부 유한마마 | 2019. 8. 25. 01:14

영국 알러지 재단은 알러지 환자들을 돕기 위해 국가기금으로 설립한 비영리 단체로, 소비자들이 알러지 증상에 도움이 되는 제품을 선택할 수 있도록 정보를 제공하는 등 다양한 활동을 하고 있어요. 자체의 독립적이고 과학적인 테스트 과정을 거치고, 실내 알레르기 유발물질을 효과적으로 감소시키는 제품에는 인증을 부여해 소비자들의 선택을 도와주죠. 2018년 기준 전 세계 135개국 100개 이상의 기업 제품에 이 인증마크가 부여되었다네요. 그중에서도 영국 알러지 재단이 제시한 19가지 항목 102가지 알러지 유해물질을 전부 걸러낼 수 있는 유일한 제품이 바로 ‘엣모스피어 스카이’구요. 영국의 믿을 만한 단체가 인증한 엣모스피어 스카이를 과연 영국 사람들도 선호할까요? 사실 대부분의 영국사람들은 엣모스피어 스카이..

뉴트리라이트 '제품 이력관리 시스템'의 중요성(씨앗부터 완제품까지)

카테고리 : 암웨이/암웨이 공부 유한마마 | 2019. 7. 15. 01:13

출처 : 뉴트리라이트 1분 스토리 공모작 우리 대부분은 건강한 삶을 원합니다. 현대인들은 건강 지식도 많고, 몸에 좋다는 식품들도 많이 섭취하죠. 우리가 흔히 먹는 건강보조제들! 반드시 먹어야만 할까요? 일상적 식사로 충분한 영양을 섭취하고 있는 건 아닐까요? 아니 오히려 너무 잘 먹어서 영양과다가 있는 건 아닐까요? 출처 : SBS 1950년대 토양에는 미네랄이 풍부해 야채와 과일로 충분한 영양을 얻을 수 있었어요. 그러나 현대 토양은 합성 비료와 농약 등으로 오염이 심해져 충분한 미네랄과 영양소들이 부족한 상태죠. 옛날에 소량의 야채와 과일에서 얻을 수 있었던 영양소들을 얻기 위해, 지금의 우리는 엄청난 양의 야채와 과일을 먹어야 한다고 합니다. (하루 5접시 이상) 출처 : SBS 하지만 인간의 소..

뉴트리라이트 더블엑스 항산화 기능? 진실공방!

카테고리 : 암웨이/암웨이 공부 유한마마 | 2019. 7. 7. 01:18

출처 : 글로벌이코노믹, https://www.youtube.com/watch?v=B4y8CDfCX_s 뉴트리라이트 더블엑스 제품은 한국에서도 베스트 판매 1위 건강기능식품입니다. 출처 : 공정거래위원회 홈페이지 암웨이 매출 정보(2018년) 주변에 더블엑스를 드시고 피로함이 덜하다는 분들이 꽤 많은데요. 피로와 노화는 신체가 가진 항산화 능력의 차이에 의해 사람마다 나타나는 게 다르다고 합니다. 그런데 항산화 작용을 하는 비타민 군을 많이 섭취하면 우리 신체의 항산화 능력을 향상 시킬 수 있는데요. 활성산소의 충격을 완화하고 항산화 능력을 키워주는 대표적인 제품이 바로 이 더블엑스입니다. 태국에 한 쌍둥이 형제의 사진이 화제가 되고 있는데요. 뉴트리라이트 제품의 항산화 효과를 간접적으로 보여주는 사례입..

뉴트리라이트 세계 1위 비타민 및 건강보조식품? 진짜일까?

카테고리 : 암웨이/암웨이 공부 유한마마 | 2019. 7. 7. 00:03

저는 과거 ‘뉴트리라이트’ 관련 설명을 처음 들었을 때 좀 의심이 가는 부분들이 있었습니다. 첫째는 전 세계에서 가장 많이 팔리는 비타민, 영양보충제라는 겁니다. 사실 ‘뉴트리라이트’라는 제품을 그때 처음 들었거든요. 애니메이션 광고를 보니 언제 TV에서 본 듯하다 싶은 정도였죠. 지구가 제 중심으로 도는 것은 아니지만, 저는 제가 모르는데 1등일까 라는 의심을 했습니다. 두 번째는 씨앗부터 완제품까지 전부 책임지고 관리한다는 거죠. 거기다 세계 유일하게요. 이건 기존 경영상식을 완전 뒤집는 발상입니다. 결국 기업의 이익은 매출 빼기 비용이기 때문에, 또한 가격경쟁력이 생명이기 때문에, 어떻게든 제품가격을 낮추면서도 비용을 줄이고자 합니다. 기업의 이익은 기업의 생존이니까요. 하나의 기업이 원료를 생산하..

아티스트리 제품과 동물 실험(그 진실은?)

카테고리 : 암웨이/암웨이 공부 유한마마 | 2019. 6. 15. 01:41

인간의 아름다움을 위해 인간들은 추한 악행도 마다하지 않습니다. 그중 하나가 바로 화장품의 동물 실험이죠. 아이섀도 제품 하나를 위해 수천 마리 토끼들의 눈이 희생됩니다. 그런데 아티스트리 브랜드 설명 때 많은 ABO분들이 종종 이야기합니다. “우리 제품은 동물 실험을 하지 않는 윤리적인 화장품 브랜드다.” 과연 사실일까요? 화장품의 브랜드명을 입력하면 해당 제품의 동물 실험 여부를 알 수 있는 사이트가 있습니다. https://www.crueltyfreekitty.com/# 여기 검색창에 Artistry를 쳐보겠습니다. 검색결과가 없군요. 이번엔 “Amway”를 쳐보았어요. 암웨이는 동물실험을 하지 않는 회사가 아니라고 합니다. 충격입니다. 믿었던 암웨이가 동물실험을 하다니..ㅂㄷㅂㄷ 사실 확실히 아티..

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